Fruits et légumes

Notre Marché Sagamie vous offre des légumes et des fruits frais à chaque semaine.

Ils sont EXCELLENTS pour vous maintenir en santé: ils contiennent des vitamines, des minéraux, des antioxydants, des fibres et ils sont faibles en matières grasses.



Plusieurs de leurs constituants peuvent contribuer à prévenir certaines maladies, telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires.  



Il est préférable de choisir les fruits et légumes plus colorés, soit ceux de couleur rouge, orange ou vert foncé (épinard, poivron, brocoli, carotte, laitue romaine, laitue frisée,  petits fruits, canneberges ...), car ils contiennent davantage d’éléments nutritifs.